酷热的夏日让人热得直冒汗，可是有人穿着厚棉袄还觉得冷；三伏天阳气正盛中金辰大，有些人却冷得直发抖！
古籍《金匮》中记载的当归生姜羊肉汤，是一个古老的方子，它不只是冬天喝的汤，夏天用它来祛寒，也是传统养生传承下来的一种驱寒之法。
伏羊汤驱寒不只是温热
羊肉的好处是可以从里到外透进来，分几个方面说：深入经络骨髓，羊肉性温，走肾经和脾经，能帮身体内部暖起来，这样脾胃变强了，能慢慢散掉身体里的寒气湿气。
祛除旧寒气的时候，生姜只能驱散表面的寒气，羊肉却能进到里面，把那些藏了很久的寒气排出去。
夏天阳气足，喝这个汤能让内外一起作用，把关节里的寒气散出去，养气血少燥热，加上当归，汤性温却不让人上火。
医圣张仲景弄出这个方剂，一开始是用来治“寒疝肚子痛、虚劳没什么力气”，专门从根源上调理，《金匮要略》写过：“寒疝腹中痛…当归生姜羊肉汤主之”，夏天喝它，就应了传统养生讲的“冬病夏治，借热逐寒”。
你怎么知道自己适合喝伏羊汤？对照下面看看
展开剩余64%要是吹空调后颈背僵硬酸痛中金辰大，常穿棉袜保暖
如果舌苔发胖带齿印，早上眼皮肿
关节一旦受凉，就容易出现酸痛；吃了一些生冷食物后，腹部也会感到不适，需要进行热敷才能缓解
手脚在夏天也冰冰凉，身体虚胖、腿沉乏力
受寒流清鼻涕，或者产后怕风怕冷
但几类人不适合
如果有严重口腔溃疡、眼睛泛红干涩、大便干结的情况，说明上火了，不要饮用
若是手足心热、夜晚盗汗、舌红苔少，汤耗伤体内津液
或脸油长痘、尿黄有异味，女性有分泌物异常，湿热别喝
还有痛风时关节不太舒服，而且尿酸还偏高的人，也不适合喝。
喝完汤之后，发觉后背慢慢冒出汗珠，好似有小虫在蠕动一般，这是体内的寒气正在排出，赶忙擦掉汗水，远离冷风、凉水以及空调直吹之处，大约要避开三个小时。
要是遇到口干或者喉咙干燥的状况，下次煮汤的时候能够多加入些甘蔗和绿豆。
关于伏羊汤的常见误解
夏天喝热汤就违背自然了吗？《内经》言“春夏养阳”，利用夏天的阳气去除潜藏的寒气是合适的，那这汤就只能在冬天喝吗？张仲景未限定季节，伏天喝正借天时，而出汗越多就越好吗？
传统养生祛寒要求“透邪外出，微微出汗即可”，微微出汗即寒气透出，若大汗淋漓则损伤阳气，那就不好了。
一碗合适的伏羊汤，可借着天时来调养身体中金辰大，可是每个人体质不一样，食材也有自身特点，得先弄清楚自己的情况，灵活去调整，这样的话，这碗汤才能在热天里把旧寒给驱散开。
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